Las lesiones llaman a las lesiones

Después de un rodaje suave, unas fuertes molestias en la cara externa de la rodilla. Al día siguiente cojeando, con un fuerte dolor al bajar escalones o realizar ejercicios excéntricos de cuádriceps. Posiblemente sea el síndrome de fricción de la cintilla iliotibial, también conocido como síndrome del limpiaparabrisas. Se caracteriza por surgir el dolor a los pocos minutos de iniciar la carrera, sobre todo con el trote cómodo. Haciendo ejercicios más intensos, como velocidad, pesas, técnica de carrera no suele doler.

Esto es lo que sucede cuando estás 6 meses parado, el cuerpo luego sufre la falta de tono y fortalecimiento general, causando nuevas molestias y lesiones.

De todos modos, estoy pendiente de resonancia para descartar posible meniscopatía.