miércoles, 22 de septiembre de 2010

Inicio de temporada, cambio de residencia

Entrenar en El Saucejo...
Por circunstancias del trabajo, este año tendré que adaptarme a entrenar en un lugar algo complicado para realizar una adecuada preparación para un atleta de pista.
El sitio donde residiré hasta coger vacaciones, en Julio, es El Saucejo, un pueblo a mitad de camino entre Sevilla y Málaga. La peculiaridad de esta zona es que por su perfil escarpado, es la zona con mayores precipitaciones de la provincia de Sevilla, y es donde se encuentra el pico más elevado de la provincia de Sevilla. Así que aquí encontrar un llano es difícil, y por supuesto no hay pista de atletismo. La pista más cercana es la de Osuna, y por desgracia, se encuentra en obras hasta al menos 2011.
¿Dónde entrenar? Pues como suele suceder, en cada rincón de este país, por muy pequeño que sea ese rincón, hay alguien que corre. Y en este rincón, está Antonio, un veterano capaz de competir a menos de 3'30'' en ruta. Este hombre, entrena cada día a las 9 de la noche, en la más absoluta oscuridad, guiándose de su "visión nocturna" (como él dice...) y de su conocimiento del terreno.
Bueno, pues este hombre es quien me ha enseñado el mejor sitio para entrenar aquí, una carreterilla que llega a unas granjas avícolas, con casi 2 kms, y luego otro trocito más de camino, donde pronto las cuestas llegan a ser peligrosas para correr y hay que volver.
Así que habrá que medir un circuito de 2.300 metros aproximadamente, para ir y luego recorrerlos de vuelta. A ver como vamos... Os dejo unas fotitos del sitio.

martes, 14 de septiembre de 2010

Campeonato de España de Milla, 6º puesto


Con esta competición, doy por concluida la minitemporada de 2010, con una pequeña puesta a punto de un par de meses, después de dos temporadas apartado de las competiciones.
Me doy por satisfecho, un 6º puesto, peleando hasta los últimos 100 metros, no puedo pedir más, me vale para comenzar ahora la temporada 2010-2011 con renovada ilusión y motivación.
Ahora toca un largo período de entrenamientos con carga de kms, de gimnasio y paciencia...


martes, 7 de septiembre de 2010

Puesta a punto para el Campeonato de España

El próximo sábado se celebra en Córdoba el Campeonato de España de Milla y 10 kms en Ruta. Participaré en la milla, y aunque no estoy aún en mi mejor momento de forma, he conseguido recuperarme poco a poco de las lesiones que me han tenido apartado durante dos temporadas de las competiciones.

Como puesta a punto algunos últimos buenos entrenamientos y algunas millas; la última, la Milla Nocturna "Ciudad del Mostachón". Conseguí vencer la prueba y con buenas sensaciones, porque solo me quedé a un segundo del record de la prueba, en manos de Mohamed Kallouche, dejándome ir en los últimos metros por no darme cuenta de la posibilidad de la marca (4'15'').
Un entreno más de calidad para mañana y a descansar para finalizar la nefasta temporada 2009/2010 (espero darle un toque positivo con esta última competición).