Dos semanas de carga en Miranda de Ebro (Burgos)

Preparar un 5000 en Sevilla en el mes de julio es algo imposible. El realizar un simple rodaje que se supone un entrenamiento suave, se convierte en algo agotador y el desgaste te va mermando día a día. El termómetro no bajaba de los 30º a ninguna hora del día.

Además, ahora que tengo la posibilidad de doblar sesión, resulta bastante complicado, porque para la sesión de mañana hay que madrugar, y para la de la tarde hay que ir bastante tarde, por lo que te acuestas demasiado tarde para madrugar de nuevo al día siguiente.

Por ello ya habíamos planificado buscar un sitio más fresco en cuanto tuviera ocasión. El sitio elegido es Miranda de Ebro, en Burgos. Las temperaturas aquí no ascienden a más de 27º (eso en un día muy caluroso), por lo que el clima es bastante parecido al mes de marzo en Sevilla. La pista es del antiguo tartán, que es perfecto para entrenar por ser más blando que el "Mondo". Y además, alrededor de la pista hay 500m. de césped sintético del corto, que es perfecto para series largas, calentamientos y otros entrenamientos.

Ya estoy terminando la primera semana aquí, y los resultados ya empiezan a verse. Encadeno buenos entrenos cada día y he podido aumentar notablemente la carga de entrenos. Si nada ocurre de aquí al 6 de agosto, llegaré al Campeonato de España al 100%.

Algunos entrenamientos interesantes son 2x3000 R=5' (el primero con botines en 8'43'' y el segundo con clavos en 8'29''), 6x800+2x400 R=1' (en 2'12'' y 1'02), rodajes partidos 2x8000 (a 3'15'' de media), ... Para la semana que viene espero dar un bocado a los tiempos de las series.

Nueva MMP en 5000m. Trofeo Nemesi Ponsati (Barcelona)

Aunque me encontraba en plena semana de carga, acumulando bastantes entrenos fuertes y coincidiendo con el viaje a Burgos para pasar estas dos últimas semanas antes del Cto. de España, me llegaron noticias de que habría un buen 5000 en Barcelona para el Domingo. No lo pensé, y paré el jueves los entrenos para comenzar a descansar para esta prueba, ya que no hay muchas competiciones interesantes este año. Sabía que quizás llegaría algo cargado, pero tenía que aprovechar la oportunidad.

Al final, la lluvia hizo su aparición a primeras horas de la tarde, y el viento cesó un poco para nuestra hora. El mítico Xavi Areny nos marcó los ritmos hasta el 2600, cuando ya nos pusimos de acuerdo entre Jordi Comas, José España, Carlos Gazapo y yo para tirar una vuelta cada uno hasta el final. La carrera era perfecta, pero desde el paso por el 3000 en 8'23 yo ya iba algo más hinchado de lo que debiera. En la última vuelta los sóleos me dijeron basta. Finalmente 14'04''70. No está nada mal, ya que es marca personal. Con ganas de entrenar un último ciclo a tope para darlo todo en Málaga en el Cto. de España.

Agradecer a mis amigos Dani Pérez y Nuria Puig su acogida en Ripollet, ha sido un finde muy agradable a vuestro lado.

La competición más importante...

En estos últimos años, he tenido que compaginar duros entrenos y los cuidados habituales de cualquier atleta profesional, pero con la peculiaridad de tener que ir a trabajar cada mañana a muchos kilómetros de mi casa. Y si esto puede parecer poco, cada dos años, por mi condición de maestro interino, tengo la obligación de presentarme al proceso selectivo para luchar por una plaza fija que me de la tan ansiada estabilidad y tranquilidad personal.

Al inicio de este año me enfrentaba a una dura decisión, volver a dejar los entrenamientos para preparar al máximo las oposiciones, ya que este año era el último con el actual formato y como interino debía beneficiarme de las ventajas que posteriormente perderíamos y que por otro lado me han afectado negativamente hasta este año.

Pero este año había comenzado a entrenar muy bien, sin problemas, después de 10 meses apartado obligatoriamente por diversas lesiones, y tener que volver a dejar de entrenar era algo que me torturaba por dentro.

Entonces tomé una decisión que muchos de mis amigos y compañeros veían como UNA LOCURA... trabajar, estudiar y entrenar al máximo nivel.

Muchos días de meticulosa organización, pocas horas de sueño, ausencia de vida social... mis compañeros del colegio pueden dar fe de ello, de un estilo de vida poco comprensibles para cualquier persona que no conoce este deporte y no sabe lo que es tener un objetivo de este tipo.

Ayer salieron las notas de los examenes de dichas oposiciones, y mi nota 9'68 de media entre las tres pruebas. Y sumando los méritos acumulados en el concurso mi posición es segundo del tribunal. A esperas de la publicación definitiva mañana en el BOJA, un sueño cumplido.

Gracias a mis amigos y compañeros Fran, Rafa, Migue, Espada, Fidel ,los Franciscos de Herrera, Carli, Antonio y Pilar, mi compañera Ruth, ... por vuestra acogida, apoyo y ayuda en la Sierra Sur. Y a todo El Saucejo, un año que jamás olvidaré. GRACIAS

Meeting de Oordegem (Bélgica)

De vuelta de tierras de belgas, con nueva marca personal en 3000m., pero con mal sabor de boca. La liebre fue un desastre, pasamos a más de 2'40'' el mil, y a partir de ahí todos nerviosos agolpados y a tirones. Me quedé encerrado cuando la liebre se dio cuenta de su error y cambió, se llevó detrás a 7, y yo sin poder salir. Cuando por fin pude salir, me tocó tirar del segundo grupo intentado enlazar. Pero no pudo ser... al final 8'04''92