Recuperando el tono

Afortunadamente, no perdí la forma del todo, y a he podido realizar una semana con entrenos a ritmo similar a los de antes de la lesión.

Entre ellos, los (3000+500)+(2000+500)+(1000+500) recuperando 2' y 4' entre bloque, en 8'51-1'21 // 5'49-1'20 // 2'43-1'16. También unos 6x300 a continuación de las pesas en 41'' sin clavos. Y 2x(2000+1000) recuperando 2' y 6' entre bloque a 5'39-2'42// 5'42- 2'42, por la mañana con el calorcito que ya va aprentando hasta pasar los 30º a esa hora.